Author: DT

Kalbama, kad dietą sukūrė garsiosios Mayo klinikos, įsikūrusios Minesotoje (JAV), specialistai. Ši dieta kasdien leidžia suvartoti nuo 1000 iki 1500 kcal. Svarbiausia – kad pusę šių kalorijų sudarytų baltymai. Štai pavyzdinis tokios dietos valgiaraštis: Pusryčiai: ½ greipfruto arba stiklinė nesaldintų sulčių 2 virti arba kepti kiaušiniai 2 riekelės kiaulienos kumpio Juoda kava arba arbata be […]

Labai griežta, tačiau pakankamai maistinga. Svorio mažėjimas – iki 5 kg per savaitę. Pusryčiai: arbata arba kava su sacharinu ir pienu. Pietūs: 100 g neriebios keptos mėsos arba virto liežuvio, „žalios“ salotos su citrinos sultimis, o ne su aliejumi. Vakarienė: 150 g daržovių su citrinų sultimis, o ne su aliejumi, 4-5 džiūvėsėliai.

O Jūs mėgstate jūros produktus, kaip juos mėgsta Melanie Griffith? Išbandykite jos dietos variantą. Per tris savaites pavyksta numesti daugiau nei 5 kg. Melanie Griffith dietos efektyvumas nekelia abejonių, nes žuvyje yra žymiai mažiau kalorijų, nei mėsoje. Pavyzdžiui, 150 g menkės, paruoštos grilyje yra tik 200 kalorijų, o 150 g kepsnio – dvigubai daugiau! Net […]

Per tris dienas galima numesti 3,5 kg… Vidutinio stambumo tarka sutarkuoti morkas  (kiek norite, tačiau daugiau nei vieną vidutinę morką per kartą nesuvalgydavau). Būtinai išspausti ten citrinos sultis, galima pridėti medaus (tik, kad per dieną gautųsi ne daugiau vieno valgomojo šaukšto). Per kiekvieną maitinimą galima pridėti vieną vaisių: obuolį, kivį, greipfrutą, apelsiną, granatą. Obuolį galima […]

Nikolajus Baskovas siūlo išbandyti „arbūzų dietą“. Rekomenduojama per 5 kartus suvalgyti 400-500g arbūzo minkštimo per parą. Arbūzai pasižymi puikiomis šlapimo išsiskyrimą skatinančiomis savybėmis. Sergant hieprtonine liga, kraujotakos nepakankamumu, nefritais, kepenų ir tulžies latakų ligomis, nutukimu reikia suvalgyti po 300-400g arbūzo minkštimo 5 kartus per dieną. Šlapimo išsiskyrimą skatinančios ir dietinės arbūzų savybės žinomos seniai. Jeigu […]