Balerinų dieta

– 1 maisto porcija turi būti padalinta 2 kartams;– sriubos – tai savarankiškas maistas, nevalgomas su kitu maistu;– per vieną maitinimą nederinti žuvies ir mėsos, nes ta skirtingi baltymai;– vartoti pieno produktus su minimaliu riebalų kiekiu, t.y. renkantis pieną arba produktus, teikti pirmenybę normalizuotam pieno produktui, ir, esant galimybei, skiesti tokį pieną ledu;– pašalinti iš maitinimosi majonezą ir parduotuvių, o […]

Bananinis gėrimas

Geriant dvi dienas galima numesti iki 3 kg. Ekstrinė dieta prieš svarbų įvykį. Sumaišyti sultis iš: 2 apelsinų, 1 citrinos, susmulkinto vieno banano, 1 arbatinio šaukštelio medaus. Gėrimą padalinti į 4 dalis, kurias gerti dienos bėgyje. Papildomai galima: kavos puodelis arba arbata. Vanduo.

DUKANO DIETA

Trumpai apie dukano dietą. Jei kas susigundysite mityba pagal Dukaną trumpai aprašau nuo ko pradėti laikytis šios dietos. Dukano dietos yra 4 etapai: 1. Dukano Ataka. Dukano atakos metu galima valgyti tik liesus baltyminius produktus (be ribojimų), arbatą, kavą, cukrų pakeiskite saldikliais, naudokite mažiau druskos. 2. Dukano Kruizas. Dukano Kruizo metu reikia vieną dieną valgyti […]