Baltoji dieta

Ši dieta jums leis per dvi savaites numesti nuo trijų iki aštuonių kilogramų. Tačiau įvertinkite, kad jeigu po to vėl pradėsite maitintis, kaip anksčiau, o ypač didelėmis dozėmis vartoti cukrų, druską, alkoholį, miltinius ir konditerijos gaminius, buvusį svorį susigrąžinsite labai greitai. Ši dieta tinka tais atvejais, kai jums reikia skubiai numesti kelis kilogramus. Svarbiausia šioje dietoje – […]

DUKANO DIETA

Trumpai apie dukano dietą. Jei kas susigundysite mityba pagal Dukaną trumpai aprašau nuo ko pradėti laikytis šios dietos. Dukano dietos yra 4 etapai: 1. Dukano Ataka. Dukano atakos metu galima valgyti tik liesus baltyminius produktus (be ribojimų), arbatą, kavą, cukrų pakeiskite saldikliais, naudokite mažiau druskos. 2. Dukano Kruizas. Dukano Kruizo metu reikia vieną dieną valgyti […]

Bananinis gėrimas

Geriant dvi dienas galima numesti iki 3 kg. Ekstrinė dieta prieš svarbų įvykį. Sumaišyti sultis iš: 2 apelsinų, 1 citrinos, susmulkinto vieno banano, 1 arbatinio šaukštelio medaus. Gėrimą padalinti į 4 dalis, kurias gerti dienos bėgyje. Papildomai galima: kavos puodelis arba arbata. Vanduo.