Nori numesti svorio? Įsigyk šunį!

Turi judrų šunį, tačiau jautiesi aptingęs, turi antsvorio ir dažnai tingi vaikštinėti lauke? Turbūt nustebsi, bet tavo šuo gali būti puikus pagalbininkas tau mesti svorį ir motyvuoti tave judėti. Galbūt atrodo, kad tai neįmanoma? Tačiau mes sakome, kad užsiėmimai su augintiniu tikrai veiksmingi ir liekninantys! Skaityk toliau ir tuo įsitikinsi. Kaip rūpiniesi savimi – taip pat ir […]

Dieta

Lieknėjimas daugeliui asocijuojasi su dieta. Ar tai tolygios sąvokos? Liekninamoji dieta – tai tam tikram laikotarpiui siūlomas racionas, viliantis sumažinti svorį. Tokios dietos keičiasi kaip drabužių mada. Greitos dietos populiarios, nes žadamas greitas svorio kritimas. Iš tikrųjų laikantis daugelio liekninamųjų dietų iš pradžių svoris greitai krinta. Vis dėlto tai tėra iliuzija, nes daugiausia lieknėjama raumenų […]

Silvio Berluskoni dieta

Italijos ministro pirmininko Silvio Berluskoni asmeninis gydytojas, profesorius Skapaninis rekomenduoja šią hiperproteininę dietą visiems, kas nori numesti viršsvorio. Pirmoji diena: vanduo litrais ir vaisiai. Nuo antros iki devintos dienos: nei alkoholio, nei duonos, nei makaronų, tik proteino turintys produktai, turintys didžiausią molekulinį svorį. Ketvirtą dieną organizme pradeda degintis riebalai. Po to seka dvi savaitės atskiro […]