Katherine Heigl dieta

Katherine Heigl, filmo “Užkibo” žvaigždė, sakosi nekenčianti dietos ir sporto. Tačiau dėl savo profesijos ji priversta nuolat taikstytis su abiem šiais nemalonumais. Aktorės treniruočių režimas – tik minimalus. 3 kartus per savaitę po 0,5 val. ji treniruojasi su eliptiniu treniruokliu arba bėgioja. Tiesa, skiria laiko ir pasivaikščiojimams bei jogai. Jos treneriui telieka pripažinti, kad net […]

Kefyro iškrovos diena

Dažnai iškrovos dienos yra kur kas efektyvesnės už įvairias dietas. Viena ar dvi tokios dienos per savaitę palaikys dailias kūno formas bei norimą svorį. Kefyras malšina žarnyne puvimo procesus, šalina iš organizmo šlakus, gerina virškinimo sistemos darbą, slopina sunkumo jausmą skrandyje, gražina veido odą, stiprina imuninę sistemą. Teigiamas efektas organizmui juntamas jau po valandos – […]

Keturios madingos dietos

Žolelių arbata ir sūrių produktų valgymas – tai naujos madingos tendencijos dietų pasaulyje. O mūsų sveikatai iš to tik nauda. Daiginti grūdaiEnergija ir tonusas Dygimas suaktyvina fermentus, vadinasi, padidėja vitaminų ir mineralų kiekis. Kviečiai, miežiai, soja, ryžiai… Juos galima valgyti atskirai arba iš jų gaminti sudėtingus patiekalus, sultis, sumuštinius. Jų galima nusipirkti parduotuvėje ar turguje […]