Šios dietos trukmė – 14 dienų. Pirmosios dvi dienos: trys kartus per dieną po vieną kietai virtą kiaušinį, kavos puodelį, vieną obuolį. Trečioji diena: ryte – du kiaušiniai; per pietus – gabalėlis jautienos, špinatai; vakare – vienas kiaušinis, špinatai. Ketvirtoji diena: ryte – vienas kiaušinis; per pietus – virta žuvis, pomidoras; vakare – 2 kiaušiniai, […]
Dieta sportuojančiam žmogui ir mažai fiziniai aktyviam skiriasi kaip diena nuo nakties. Metant svorį dietoje labiau dominuoja baltymai, o angliavandenių kiekis sumažinamas. Rekomenduotume tokį baltymų / angliavandenių / riebalų santykį: 40% / 50% / ~10%. Svarbu žinoti kokia Jūsų organizmo medžiagų apykaita. „Geineriai“ turėtų būti pakeisti į proteino (baltymų) kokteilius. Į treniruotes būtina įtraukti daugiau […]
Mįslingas pop princesės elgesys ir dar mįslingesni jos kūno pokyčiai. Per pirmąjį nėštumą ji tikrai smarkiai sustorėjo ir, kol geltonoji spauda intensyviai svarstė, kada ji pagaliau atsikratys viršsvorio, ekscentriškoji blondinė ėmė ir pastojo antrą kartą bei kurį laiką mėgavosi vedžiodama žurnalistus ir paparacius už nosies bei leisdama spėlioti, nėščia ji, ar tik šiaip „pasitaisiusi“? Pagimdžiusi […]
Dietos dalis, sergant nefritu, hipertonine liga, esant kraujotakos nepakankamumui.Po 300 g su lupenomis virtų arba keptų bulvių be druskos, viso 1,5 kg.
Mažai kas žino, kad agurkas – vienas iš seniausių augalų. Jis buvo paplitęs 3 tūkst. metų pr. Kr. Indijoje. 95-96 proc. agurko sudaro vanduo, taigi jis teigiamai veikia virškinimą, normalizuoja druskos ir vandens pusiausvyrą, valo odą, skatina šlapimo išsiskyrimą, stimuliuoja medžiagų apykaitą. Agurko pagrindu gaminami įvairūs losjonai, veidą valančios ir pigmentines dėmes balinančios kaukės. Ne […]