Šiandien egzistuoja šimtai dietų. Kiekvienais metais specialistai siūlo kenčiantiems, norintiems atsikratyti nereikalingų kilogramų, ką nors naujo – skaičiuoti kalorijas, skirti baltymus ir angliavandenius arba gerti kokteilius iš gražių stiklainių. Kaip taisyklė, bet kokia dieta negali padėti visiems norintiems – nedaugelis laimingųjų, stebuklingai pasikeitusių, iššaukia daugumos nusistebėjimą. Daugelis gydytojų palaipsniui priėjo išvados, kad visas reikalas kiekvieno […]
Category: Dietos
Kremliaus dieta
Ne pati efektyviausia dieta, tačiau populiariausia dėl talentingų „Komsomolskaja Pravda“ žurnalistų, kurie ją sugalvojo. Kremliaus dietos esmė ta, kad galima valgyti neribotą kiekį mėsos, tačiau griežtai apriboti angliavandenių kiekį. Šios neįprastos dietos paaiškinimas toks. Kai staigiai sumažėja angliavandenių – energijos šaltinio patekimas į organizmą, šis pradeda greitai perdirbti susikaupusias riebalų atsargas.
Kritinių dienų dieta
Įveikti blogą savijautą ir skausmą kritinėmis dienomis gali padėti teisinga mityba. Nuovargį pašalinti padės produktai, kuriose gausu cukraus – tai vaisiai ir saldūs desertai, tačiau valgyti turite po nedaug ir kas 3 valandas. Jei jaučiate raumenų spazmus, valgykite daugiau jogurto, pieno, sūrio. Jei jaučiate, kad patinote, į savąjį meniu įtraukite agurkus, petražoles – tai natūralios […]
Kvasnevskio dieta. Kaip lieknėjama nuo mėsos ir lašinių…
Ar galima sulieknėti nuo lašinių? Kaip tvirtina gydytojas Janas Kvasnevskis, taip! Be to jūs galite ne tik pasiekti savo optimalų svorį, bet ir pašalinti iš organizmo nereikalingus veiksnius. Idėja štai kokia – geriausia valgyti maistą, kuris geriausiai įsisavinamas ir duoda daug energijos, nei tą, nuo kurio nepajusite jokio pasitenkinimo ir naudos. To dėka, jūsų svoris […]
Kylie Minogue dieta
Kylie Minogue – viena populiariausių šiuolaikinių dainininkių. Ir ne tik todėl, jog talentinga, bet ir todėl, kad sugeba rūpintis savimi ir atrodyti taip, kaip TU nori – štai žvaigždės koziris. Viena didžiausių moteriškų problemų – nereikalingi kilogramai. Tačiau tikra moteris tokios problemos negali turėti. Kaip Kylie Minogue tai pavyko? Dainininkė pastebėjo žymaus daktaro Mišelio Montinjako […]