Latest posts
-
Bulvių dieta
Dietos dalis, sergant nefritu, hipertonine liga, esant kraujotakos nepakankamumui.Po 300 g su lupenomis virtų arba keptų bulvių be druskos, viso 1,5 kg.
-
Agurkų dieta
Mažai kas žino, kad agurkas – vienas iš seniausių augalų. Jis buvo paplitęs 3 tūkst. metų pr. Kr. Indijoje. 95-96 proc. agurko sudaro vanduo, taigi jis teigiamai veikia virškinimą, normalizuoja druskos ir vandens pusiausvyrą, valo odą, skatina šlapimo išsiskyrimą, stimuliuoja medžiagų apykaitą. Agurko pagrindu gaminami įvairūs losjonai, veidą valančios ir pigmentines dėmes balinančios kaukės. Ne…
-
Akmens amžiaus dieta
Ši dieta griauna visus šiuolaikinės dietologijos pamatus, tai yra nuostatą, kad kalorijas būtina skaičiuoti. Akmens amžiaus dieta tvirtina, kad organizmui negaunant kalorijų, kūno masė nekrenta. Laikantis šios dietos būtina valgyti natūralius produktus bei mažiau riebalų ir cukraus. Daugelis gatavų produktų gamintojų tvirtina, kad jų gaminiai turi visas reikiamas maistines medžiagas, bet iš tiesų reikėtų saugotis…
-
Amerikietiškų kalnelių dieta
Šios teorijos atsiradimas buvo vienas ryškiausių dietologijos reiškinių 80-aisiais. Martino Katano knyga išleista 1986-aisiais. Jos autoriui laikantis savo sukurto principo pavyko sėkmingai palengvėti 31 kg. Dietos esmė Kad ir kokios dietos besilaikytumėte, organizmas palengva adaptuojasi, pradeda taupyti kalorijas ir svoris nustoja kritęs. Tarsi to būtų negana, vos baigus laikytis dietos svoris ima pastebimai augti. Tuo…
-
Ananasų dieta
Ananasuose yra enzimai, kurie intensyviai kovoja su riebalų kaupimusi. Reikia paimti du kilogramus ananasų ir litrą ananasų sulčių (be cukraus). Ananasą supjaustome žiedeliais ir padaliname į keturias dalis – pusryčiams, antriesiems pusryčiams, pietums ir vakarienei. Dienos bėgyje išgeriame litrą ananasų sulčių. Negalima daugiau nieko nei valgyti, nei gerti. Galima surengti dvi iškrovos dienas per savaitę.…
-
Angelo dieta
Dietos trukmė 13 dienų. Per šį laikotarpį numetate 7 – 8 kg. 14-tą dieną galite valgyti, ką tik pageidaujate, tik saikingai. Ši dieta pakeis Jūsų medžiagų apykaitą. Jūs tris metus nepriaugsite svorio. Laikantis dietos būtina mankštintis ir atlikti masažą. Pirmadienis Pusryčiai:Juoda kava be cukraus. Pietūs:2 kietai virti kiaušiniai, 1 pomidoras ir žaliosios salotos. Vakarienė:Didelis kepsnys,…
-
Angliška dieta
Svarbiausia angliškos dietos taisyklė kuo mažiau kalorijų ryte ir kuo daugiau – vakarienei. Pusryčiai (200 kcal) Galimi valgiaraščio variantai I variantas: vienas virtas kiaušinis arba kiaušinienė, riekelė padžiovintos duonos, 100 g šviežių sulčių.II variantas: 1/3 puodelio avižinės košės su 1 stikline nugriebto pieno, 150 g vaisių sulčių.III variantas: 2 valgomieji šaukštai grūdų košės su 1…
-
Antistresinė dieta
Tai viena žinomiausių dietų, tinkamų naudoti namų sąlygomis. Jos trukmė – 18 dienų. Šioje dietoje pusryčiai susideda iš pusės greipfruto ir puodelio arbatos (be cukraus) arba visai nėra valgomi. Po savaitės valgiaraštis yra kartojamas – ir taip 18 dienų. Dienos Pietūs Vakarienė Pirmoji 1 kiaušinis, 1 pomidoras, stiklinė erškėtuogių nuoviro. 1 kiaušinis, žaliosios…
-
Antuano dieta
Savaitinė dieta, apskaičiuota vienam kursui per metus. Tris kartus per dieną vartojama tik vienas produktas. Kiekis priklauso nuo jūsų apetito. Draudžiami betkokie papildomi produktai. Išbraukiama: kava, druska. Pradedam: Pirmadienis – daržovės (betkokios) Antradienis – kiaušiniai (vištos) Trečiadienis – virta mėsa (pagal jūsų skonį) Ketvirtadienis – pieno produktas (pasirinktinai vienas) Penktadienis – žuvis (mėgstamiausia) Šeštadienis –…
-
Aromatinė dieta
Kad mažiau valgytumėte, dienos bėgyje stenkitės įkvėpti malonius, neutralius maisto aromatus – pavyzdžiui, vanilės, žaliojo obuolio, cinamono aromatą. Kad mažiau suvalgytumėte eilinio maitinimo metu, įkvėpkite šiuos kvapus iki valgio ir po jo. Kad nepersivalgytumėte vakare, nepraleiskite nei vieno maitinimo, o vakare „maitinkitės“ kvapais. Esmė ta, kad iki dienos pabaigos, racionali sąmonės dalis „miega“, „dirba“ tik…