Prancūzų dietologai siūlo naują valomąją dietą, kuri leis truputį sulieknėti ir normalizuoti kūno svorį. Ją drąsiai galima vadinti sveikatingumo dieta, nes organizmas gaus vitaminus, mineralus ir biologiškai aktyvias medžiagas, kurie sustiprins imuninę sistemą. Dietos trukmė – ne mažiau 2 dienų. Maksimalios ribos nėra. Palengvintas valgiaraštis normalizuoja virškinimo organų darbą, kas ir sąlygoja svorio netekimą. Po […]
Category: Dietos
Varškės dieta
Naudojama esant nutukimui, cukriniam diabetui, aterosklerozei ir hipertoninei ligai su nutukimu, kraujotakos nepakankamumui, kepenų bei tulžies latakų ligoms. Po 100 g 9% riebumo arba liesos varškės 5 kartus per dieną. Be to, 2 puodeliai arbatos, 1 puodelis erškėtuogių nuoviro, 2 stiklinės neriebaus kefyro, viso 1 l skysčių. Galima varškės-kefyro (pieno) dieta: po 60 g 9% […]
Vegetariška dieta: nauda ir žala
Vegetarizmo esmė yra gyvulinės kilmės produktų, tokių kaip mėsa, pienas, kiaušiniai, žuvis ir jūros gyvūnai (vėžiai, krevetės ir kt.), atsisakymas – taip vadinamasis griežtas vegetarizmas. Yra ir tokių griežtų vegetariškų dietų, kurių laikantis leidžiama vartoti kiaušinius, pieno produktus. Žemiau pateikta dieta priklauso griežtoms vegetariškoms dietoms. Šios vegetariškos dietos trukmė – 7 dienos. Svorį galima sumažinti […]
Victorios Beckham dietos pagrindas – „Coca Cola light“
Šauniausia Didžiosios Britanijos mamytė, sėkmingiausiai ištekėjusi šou verslo žvaigždė ir, be abejo, viena žaviausių pasaulio moterų Victoria Beckham nuolat rūpinasi savo svoriu. Kai kas sako, jog ji gerokai persistengia, mat jau šią vasarą fotografai užfiksavo ir šalutinius dietos reiškinius – plinkančią Victorios galvą. Tačiau kita vertus, gali būti, kad žvaigždė vis dėlto stengiasi per mažai. […]
Patarimai vyrams
Keli patarimai vyrams, ką reikėtų valgyti, kad visuomet būtumėte žvalūs lovoje. Seksualinė vyrų potencija priklauso nuo kai kurių maisto produktuose esančių medžiagų. Patys reikalingiausi yra B ir E grupės vitaminai. O jų daug riešutuose, salieruose, petražolėse, špinatuose, svogūnuose, česnakuose, saulėgrąžose, moliūgų sėklose, ankštinėse daržovėse, rupioje duonoje, kiaušiniuose, sūryje, žuvyje. Prieš meilės žaidimus reikėtų vengti riebaus […]