Kiaušinių – medaus dieta

Laikantis šios dietos, per tris dienas galima numesti 2 – 2,5 kg. Pirmoji diena Pusryčiai:2 kiaušinio tryniai ir arbatinis šaukštelis medaus suplakti maišikliu. Puodelis arbatos su citrina arba kavos.Pietūs:90 g sūrio. Arbata arba kava su arbatiniu šaukšteliu medaus.Vakarienė:1 puodelis sultinio + juodos duonos riekelė + obuolys, kriaušė arba apelsinas. Nakčiai arbata su citrina. Antra diena […]

Kiek kalorijų suvartoja žvaigždės?

Kad ir kokios dietos laikytųsi žvaigždės, dažniausiai jos nepamiršta suskaičiuoti ir per dieną suvartojamų kalorijų. Arba tai už jas padaro jų asmeninis dietologas. Ar žinojote, kad garsioji Kirstie Alley tuo metu, kai svėrė daugiausiai, suvartodavo po 28 000 kcal per dieną? Dabar ji – gerokai sulieknėjusi, ir jos paros norma – 1 500-2 000 kcal. […]

Kleopatros dieta

Norite tuo pačiu ir sulieknėti, ir pasikrauti seksualinės energijos? Štai jums šiuolaikinė garsiosios Kleopatros dietos versija – ji garantuoja sėkmę abiejose srityse. • Dieną pradėkite stikline šilto virinto vandens, į jį išspaudusi 1 citrinos sultis. • Po 30 minučių suvalgykite vieną pasirinktą šviežią vaisių ir išgerkite stiklinę šviežiai spaustų sulčių. • Pusryčiai: avižiniai dribsniai su pienu ir šviežiais […]

Kombinuotos iškrovos dienos

Iškrovos diena – viena iš priemonių atsikratyti nepageidaujamų kilogramų. Iškrovos dienos metu apribojamas raciono kaloringumas, kad pagreitėtų apykaitos procesai ir mažėtų kūno svoris. Iškrovos dienai galima pasirinkti keletą produktų, paskaičiavus jų kaloringumą ir riebalų kiekį. Laikantis kombinuotos iškrovos dietos galima derinti skirtingus, bet tos pačios grupės produktus, pavyzdžiui, mėsą ir žuvį, obuolius, daržoves ir uogas […]

Kopūstų sriubos dieta

Naminiai rauginti žali kopūstai stiprina imunitetą, tvarko žarnyno darbą. Kopūstai yra taip pat viena iš tų stebuklingųdaržovių, kurios degina riebalus, tiksliau juos bevirškindamas organizmas sunaudoja daugiau energijos, nei išgauna iš kopūstų… Kopūstų sriubos dieta Pirmiausia išsiverdame kopūstų sriubą, į kurią galime dėti tokius produktus: kopūstaspomidorų tyrėsvogūnaisvogūnų laiškaipaprikamorkasalierasropėprieskonių nedarant didelės dietos, galima įmesti liesų spirgiukų bei […]