Vyno mėgėjams

Dieta labai efektyvi. Galima numesti iki 5 kg. Šiai dietai Jums reikės: 5 didelių obuolių, pomidorų ir agurkų, 1 kg varškės (pageidautina liesos ar mažo riebumo), 5 kietai virtų kiaušinių, butelio raudono vyno. Taigi, 5 dienas kasdien vartokite aukščiau išvardintus produktus tokia tvarka: Ryte: kiaušinis + pomidoras Po 2 valandų – obuolys Po 2 valandų […]

Žalioji dieta

Kai kurie amerikiečių dietologai siūlo pakankamai savotišką dietą. Reikia valgyti tik žalios spalvos vaisius bei daržoves, nes šie dietologai yra įsitikinę, kad žalia spalva skatina lieknėjimą. Sunku garantuotai tvirtinti, teisūs jie ar ne, tačiau akivaizdu, kad tokia dieta nepakenks. Juk žali obuoliai, kiviai, kriaušės, agurkai, avokadai, brokoliai, kopūstai, paprika, porai, rūgštynės, špinatai, svogūnai, salierai, šparagai, žirniai, aguročiai, […]

Žalumynų iškrovos diena

Kartą per savaitę per pusryčius suvalgykite saujelę žalumynų – petražolių, krapų, svogūnų bei česnakų laiškų, gelsvės ar salotų lapų. Nebūtina turėti visų išvardintų žalumynų, svarbu, kad sudėtyje būtų petražolių.   Suvalgius ryte žalumynų, tą dieną laikykitės specialios dietos: valgykite pagal sezoną turimas šviežias uogas (braškes, avietes, bruknes, šermukšnius, putino uogas) arba šviežius sultingus vaisius  bei […]

Dieta pagal mėnulį

Dietos orientavimas pagal mėnulio fazes Nuo seniausių laikų žmonės pastebėjo dangaus kūnų įtaką gamtai ir gyvenimui. Vienas iš labiausiai mus veikiančių dangaus kūnų yra artimiausias mums – mėnulis. Dangaus skliaute Saulė ir Mėnulis atrodo vienodo dydžio, nors nakties šviesulys yra 400 kartų mažesnis už Saulę ir 400 kartų artimesnis Žemei. Mes matome tik vieną Mėnulio pusę, […]

Žarnyno veiklos pagerinimui

Sveika dieta žarnynui normalizuoja apykaitos produktus, pagerina organo darbą. Laikykitės dietos 10 dienų ir turėsite sveiką žarnyną, o dėl to pagerės apykaitos procesai, numesite 5 – 7 kg. Dietos metu reikia vartoti vitaminą C, gerti kaip galima daugiau mineralinio negazuoto vandens. Sveiko žarnyno dietoje laikykitės pagrindinės taisyklės – nevartokite cukraus, druskos, gazuoto vandens, duonos. 1 […]