Stebuklinga sriuba: jūs liekna ir sveika!

Šventiniai persivalgymai palieka savo žymes ant pilvo, klubų ir sėdmenų? Vien mintis apie dietą nuodija jums gyvenimą? Šalin baimes. Jums nereikės badauti. Visas problemas išspręs stebuklingoji daržovių sriuba.

1

Kalėdų ir Naujųjų metų laikas… Šventinių užstalių ir įvairių patiekalų metas, prieš kurių pagundas labai sunku atsilaikyti… O po to? Po to svarstyklės paskelbs savo nuosprendį?

Neliūdėkite. Jums dabar neteks nukreipti akių nuo veidrodžio, kankinti save daugiadieniais badavimais ir vengti užstalių. Nes dabar atsirado naujas būdas nekankinant savęs atsikratyti nereikalingų kilogramų. Manot, to negali būti? Gali. Stebuklingoji sriuba…

Dėl savo sudėties ji užtikrina jūsų lieknumą. O jos paruošimui nereikia jokių stebuklingų burtų. Į jos tiksliai apgalvotą sudėtį įeina daržovės ir prieskoniai, kurie savaitės bėgyje be ypatingų pastangų leidžia jums numesti iki 4 kg.

O paslaptis labai paprasta. Tokios sriubos lėkštė, beveik visiškai be jokių riebalų, sudaro tik 35 kcal. Tačiau štai kas svarbu – vitaminai, pastovios ir mineralinės medžiagos organizme sukuria fermentus, kurių dėka gaunamos kalorijos iš karto sudeginamos. Tuo pačiu vyksta valymas nuo šlakų ir kitos valymo funkcijos. Taigi, sėkmės. Jeigu jums norisi valgyti, griebkite sriubos šaukštą, negalvodamos apie pasekmes.

Kaip ją paruošti

Kiekiui, kurio užteks vienam žmogui 2-3 dienoms, paruošti reikia: nedidelės kopūstų galvos, 6 morkų, 6 svogūnų, 2 raudonųjų saldžiųjų pipirų, salierų ryšuliuko, žalių svogūnų laiškų ryšuliuko, 450 g žalių pupelių, didelio pomidorų stiklainio, 250 g pomidorų sulčių, svogūnų sriubos pakuotės, šviežių krapų, petražolių, pipirų. Jeigu norite, galite įdėti 1-2 buljono kubelius.

Gerai išplautas ir susmulkintas daržoves sudėkite į didelį puodą ir užpilkite vandeniu, truputį daugiau nei yra daržovių, užvirkite ir pavirkite 10 min. Po to sumažinkite ugnį ir virkite, kol sriuba bus paruošta, prieskonių dėkite pagal skonį.

Ką dar galima valgyti

Pirmąją ir antrąją dienomis galite kiek tik norite valgyti šviežių arba pagamintų garuose daržovių ir vaisių. Trečiąją dieną jūsų organizmui jau būtini baltymai: neriebi varškė arba jogurtas, kiaušinis, virta žuvis, gabalėlis vištienos arba kalakutienos krūtinėlės.

Dabar jau kiekvieną dieną galite valgyti bulves arba po tris bananus. Ir taip pat labai svarbu neužmiršti skysčių. Kiekvieną dieną gerkite ne mažiau kaip 3 litrus vandens, arbatos arba sulčių. Ir prašytume, jokio alkoholio!

Sulčių dieta

Naudojama esant nutukimui, aterosklerozei, hipertoninei ligai ir cukriniam diabetui su nutukimu, inkstų, kepenų ir tulžies latakų ligoms, podagrai, inkstų akmenligei be fosfaturijos.

1

4 kartams: arba 600 ml daržovių ar vaisių sulčių, praskiestų 200 ml vandens, arba 800 ml erškėtuogių nuoviro.

Sulčių terapija japoniškai

Vieno stambaus Osakos (Japonija) medicinos centro specialistai sukūrė specialią terapiją savo pacientams. Kartu su vaistais jiems išrašo… įvairiaspalves sultis.

1

Pavyzdžiui, raudonas sultis (iš pomidorų, raudongūžio kopūsto, saldžiojo pipiro, ridiko, burokėlio) skiria pacientams, sergantiems širdies ligomis ir turintiems padidėjusį kraujo spaudimą.

Oranžines (iš apelsinų, morkų, abrikosų, moliūgo ir sezamo) – pacientams, kuriuos vargina spazmai, taip pat į depresiją linkusiems pacientams, geltonas (iš ananasų, obuolių, bananų, kukurūzų) – sergantiems opalige ir reumatu.

Vyrams skirta dieta nuo vėžio ir prostatito

Priešinė liauka, arba prostata, vaidina labai didelį vaidmenį vyro lytinės ir šlapimo sistemų veikloje. Ji išskiria skystį, sudarantį spermos pagrindą, dalyvauja keleto hormonų sekrecijoje ir yra jaučiama lytinio akto metu. Be to, prostata yra išsidėsčiusi prie pat šlapimkanalio, todėl bet kokia jos deformacija arba padidėjimas gali sukelti šlapinimosi problemas.

vyras

Nenuostabu, kad vyrai taip bijo galimų su šiuo organu susijusių problemų. Juolab, kad įvairių formų prostatos uždegimas vargina nuo 30 iki 60% vyresnių, kaip 25 metai, vyrų, o prostatos vėžiu Lietuvoje serga 7 vyrai iš tūkstančio.

Ar nuo šių ligų galima apsisaugoti? Grupė mokslininkų iš Didžiosios Britanijos įsitikinę, kad geriausias profilaktinis būdas – teisinga mityba. Jie išstudijavo keletą dešimčių savo kolegų mokslinių darbų, pridėjo savo išvadas ir sudarė tikrą receptų, skirtų priešinės liaukos sveikatai, knygą, rašo Daily Mail. Leidinys skirtas ir tiems, kurie yra sveiki, bet nori apsidrausti, ir vyrams, kurie turi problemų lytiniame gyvenime.

Knygos pagrindą sudaro per pastaruosius metus atlikti vyrų lytinės Continue reading

Šaolinio vienuolyno dieta

Pasak legendos, prieš reikšmingas varžybas šio garsaus vienuolyno vienuoliai, norėdami atsikratyti vieno kito papildomo kilogramo, laikydavosi specialios dietos, kurios rezultatai – tiesiog stulbinantys!

1

Dieta itin paprasta – tereikia laikytis keleto nesunkiai įvykdomų sąlygų.

Pirma sąlyga: Ryte, ant tuščio skrandžio, reikia suvalgyti tiek nevirtų ryžių grūdelių, kiek jums metų. Ryžių niekuo neužgerti, gerai sukramtyti, suvilgyti tik savo seilėmis. Dalį grūdelių galima praryti ir nesukramčius.

Antra sąlyga: Iki 18 val. valgyti jums įprastus patiekalus, tik šiek tiek sumažinus porcijas.

Trečia sąlyga: Po 18 val. galima valgyti tik vaisius ir daržoves.

Rezultatai: Per 10 d. laikantis šios dietos galima atsikratyti 5 kg. Šaolinio vienuolyno dietos rekomenduojama laikytis kartą per 1,5-2 mėn. – tada pavyks nuolat išlikti lieknai.