Žalumynų iškrovos diena

Kartą per savaitę per pusryčius suvalgykite saujelę žalumynų – petražolių, krapų, svogūnų bei česnakų laiškų, gelsvės ar salotų lapų. Nebūtina turėti visų išvardintų žalumynų, svarbu, kad sudėtyje būtų petražolių.   Suvalgius ryte žalumynų, tą dieną laikykitės specialios dietos: valgykite pagal sezoną turimas šviežias uogas (braškes, avietes, bruknes, šermukšnius, putino uogas) arba šviežius sultingus vaisius  bei […]

Dieta pagal mėnulį

Dietos orientavimas pagal mėnulio fazes Nuo seniausių laikų žmonės pastebėjo dangaus kūnų įtaką gamtai ir gyvenimui. Vienas iš labiausiai mus veikiančių dangaus kūnų yra artimiausias mums – mėnulis. Dangaus skliaute Saulė ir Mėnulis atrodo vienodo dydžio, nors nakties šviesulys yra 400 kartų mažesnis už Saulę ir 400 kartų artimesnis Žemei. Mes matome tik vieną Mėnulio pusę, […]

Žarnyno veiklos pagerinimui

Sveika dieta žarnynui normalizuoja apykaitos produktus, pagerina organo darbą. Laikykitės dietos 10 dienų ir turėsite sveiką žarnyną, o dėl to pagerės apykaitos procesai, numesite 5 – 7 kg. Dietos metu reikia vartoti vitaminą C, gerti kaip galima daugiau mineralinio negazuoto vandens. Sveiko žarnyno dietoje laikykitės pagrindinės taisyklės – nevartokite cukraus, druskos, gazuoto vandens, duonos. 1 […]

Žuvies dieta

Visiems žuvų mėgėjams pristatome žuvies dietą. Tam, kad per 10 dienų sulieknėtume iki 6 kg, jums reikia laikytis visų maisto vartojimo taisyklių ir paisyti mūsų rekomendacijų. Prabudus, išgerti didelį puodelį negazuoto vandens. Pusryčiai: 2 puodeliai arbatos (geriausia žaliosios), 1 arba 2 kiaušiniai (minkštai virti, kietai virti, kiaušinienė), 1 arba 2 indeliai jogurto arba lėkštę liesos […]

10 kg per 12 dienų

Jūs galite numesti iki 10 kg per 12 dienų, jei nenutrauksite ar nepakeisite šios dietos. Dieta ne silpnoms, valios reikės. Lengviausiai pakeliama rudenį arba žiemos pabaigoje. Dieta 1 diena – kefyras 1 litras kefyro (2,5% riebumo) 1 valgomasis šaukštas aliejaus (pageidaujant galima išgerti kelis puodelius žolelių arbatos) 2 diena – vaisiai 4-6 vidutinio dydžio apelsinai […]